C’EST QUOI LA BIOIMPEDANCEMETRIE MULTI-FREQUENCE
- La bio-impédancemétrie est une technique indolore qui permet de connaître en quelques secondes la composition du corps humain :
Métabolisme de base (MB) : c’est le besoin énergétique minimum de l’organisme au repos. Une personne présentant un niveau métabolique de base élevé brûle davantage de calories au repos par rapport à une personne présentant un taux faible. Un faible MB rend difficile la perte de graisse corporelle et de poids. L’augmentation de la masse musculaire permet d’augmenter le niveau du métabolisme de base.
Masse grasse : Elle ne doit pas dépasser 14 à 25% du poids corporel chez l’homme ; 18 à 30% du poids corporel chez la femme. La masse grasse ne doit pas etre ni trop élevée ni trop faible.
Masse maigre = Masse musculaire + Masse osseuse + Eau corporelle totale ;
Masse musculaire = Comprend muscles squelettiques + muscles lisses + l’eau contenue dans ces muscles ;
Masse musculaire squelettique = comprend les muscles squelettiques du corps ;
L’eau corporelle totale : Volume total de liquide que contient le corps, exprimé en pourcentage du poids corporel. Elle reflète le niveau d’hydratation de l’organisme. Le pourcentage moyen pour une personne en bonne santé est de 55 à 56%.
Masse osseuse : Estimation de la masse minérale osseuse présente dans le corps.
- Les caractéristiques de cette méthode de mesure sont :
L’impédancemétrie permet d’étudier la composition corporelle, de mieux suivre la perte de poids et de savoir si perte de masse grasse ou maigre ;
Elle permet de contrôler l'effet d'une recommandation alimentaire et d'activité physique sur le corps et, le cas échéant, de la corriger pour atteindre les objectifs fixés ;
Elle permet de dépister certaines situations pathologiques comme : une dénutrition, une sarcopénie (= une baisse de masse musculaire), une ostéopénie, une ostéoporose, un état inflammatoire, une surcharge hydrique ; une obésité, etc ;
Elle doit être faite à jeun, à vessie vide, au repos et ne pas trop bouger avant de venir ;
Elle est contre-indiquée chez : la femme enceinte, avant 18 ans et chez les porteurs de pace-maker.
- Les avantages de la bio-impédancemétrie multifréquence
elle évalue la masse grasse, la masse musculaire et le contenu minéral osseux ;
elle évalue l'eau globale, ainsi que l'eau intra et extra-cellulaire ;
elle est sure, non-invasive et rapide ;
elle est légère et portable ;
elle est précise et pertinente.